Функциональный тренинг и Тай-Бо
Функциональная тренировка - это кардио-силовые занятия для улучшения мышечной силы, развития координации, ловкости и снижению веса. Занятия меняют привычное представление фитнеса. На тренировке прорабатываем все мышцы имитацией движений в повседневной жизни с увеличенной нагрузкой. Мы выполняем упражнения в привычной амплитуде для наших мышц, что делает тренировки физиологически приятными для нашего тела. Главная черта ФТ - тренировки развивают силу и выносливость, красиво прорисовывают мышцы тела.
Тай-Бо - удар по лишним килограммам! Это вид кардио-тренировок, которые проходят в максимально энергичном режиме. Тренировки эффективно развивают координацию и оздоравливают организм. Уже после месяца тренировок заметна разница физического состояния. Упражнения в Тай-Бо имитируют движения боевых искусств и максимально разрежают эмоционально разряжает.
Открыта онлайн-школа ФТ
#ДомашнийWiFiT
Так же тренируйтесь прямо в режиме-онлайн или записывайтесь на online-курсы с тренером по функциональному тренингу.
Тренировки-онлайн
Результат от занятий функциональным тренингом.
- Снижение веса, за счет сжигания даже глубинного подкожного жира.
- Развитие силы и выносливости, гибкости.
- Снятие напряжения мышц всего тела.
- Здоровые суставы и улучшение кровообращения.
- Правильная работа вестибулярного аппарата.
Для кого рассчитаны занятия Табата?
Для активных людей с динамичным и быстрым темпом жизни, которые не привыкли сидеть без дела и постоянно находятся к круговороте событий. Тренировка спортивным функциональным тренингом обязательно подойдет Вам и будет соответствовать ритму вашей жизни. Они рассчитаны для людей любого возраста, для девушек и парней. Кто только начинает заниматься спортом и для профессиональных спортсменов для поддержания прекрасной формы. Если Вам по вкусу более размеренные и спокойные тренировки - загляните на занятия пилатесом в студии Вайфит.

Что понадобится на тренировке?
Какую одежду одевать, что дополнительно может пригодиться?
- Комплект одежды для разминки (не обязательно).
- Свободная одежда для тренировки.
- Майка или топ.
- Спортивные штаны из натуральных тканей, которые позволят коже дышать.
- Кроссовки для зала или обычные носочки.
- Аксессуары для волос.
А самое главное отличное настроение! Наша команда замотивирует Вас на достижение результата! Все остальное, что нужно для продуктивной тренировки есть в нашем фитнес клубе.
Как проходят занятия?
Какая нагрузка на функциональных тренировках и Тай-Бо?
Разные уровни нагрузки на занятиях - Lite, Base и Pro, подойдут для людей с любой физической подготовкой. Спортивные занятия проходят очень динамично в таких группах как функционал и тай-бо. Начинаем с более спокойного ритма в начале тренировки для разогрева мышц. Основная часто тренировки проходит в динамичном и быстром темпе.
Расписание занятий по функциональному тренингу и Тай-Бо
Удобный график занятий функциональным тренингом позволяет найти для себя оптимальное время для посещения фитнес клуба. Утренние занятия зарядят энергией на весь день, а вечерние тренировки позволяют успевать посвящать время спорту после работы. Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам.
Можете открыть Расписание занятий в студии (файл PDF) или перейти на страницу с расписанием в нашем клубе.
Преподаватели функционального тренинга.
Инструктора находят индивидуальный подход к каждому клиенту и делают тренировки максимально эффективными для всей группы. Опыт тренеров поможет Вам добиться поставленных целей быстро и безопасно для вашего организма. А настроение на занятиях, которое создают инструктора, сделает тренировки такими увлекательными, что Вы даже не заметите, как обретёте желаемую фигуру мечты. Посмотреть преподавателей.
Отзывы о занятиях спортивным тренингом.
Читайте отзывы о тренировках в нашей фитнес студии и не забывайте делиться Вашим мнением после занятий в ВайФит. Нам очень важно мнение наших клиентов.
Читать отзывы
Цены на функциональный тренинг
Студия семейного фитнеса предлагает тренировки в современных залах по невероятно низким ценам! Покупка абонемента на целый месяц не отразится на семейном бюджете, а подарит Вам крепкое здоровье круглый год.
Другие группы фитнеса для взрослых в студии WiFit.
Если хотите попробовать более спокойные тренировки посмотрите:
Записывайся на тренировку прямо сейчас.
Приходите на тренировку в фитнес студию "Wifit" рядом с Вашим домом и занимайтесь спортом по доступным ценам.