Главная \ Направления \ Стретчинг

Стретчинг

Уроки растяжки для начинающих в Минске. Цены

Занятия растяжкой

Хорошая растяжка - это осуществимая мечта для любой девушки или парня. Занятия подойдут независимо от Вашей физической подготовки. Мы развивает гибкость и пластичность нашего тела по щадящей методике, так так мы начинаем занятия с Вами уже во взрослом возрасте. На занятиях детской гимнастикой, например, тренировки более интенсивные. Когда на уроки растяжкой приходят новички наша задача добиться желаемого результата аккуратно и постепенно, чтобы не травмировать суставы и мышцы. Преподаватель направит Вас, покажет как нужно правильно выполнять упражнения и как можно сесть на шпагат даже начинающим.

Что брать на занятия растяжкой?

Комплект удобной эластичной одежды, в которой Вам комфортно. Одежда не должна ограничивать и сковывать Вас в движениях. На ножки сменная обувь не нужна - занимаемся в обычных хлопковых носочках. В нашей студии везде чистый тёплый пол, Вам будет приятно заниматься стретчингом в носочках.

Преподаватель уроков на растяжку

С первой секунды понимаешь, что инструкторы в клубе с опытом преподавания более 10 лет и невероятно позитивным характером. Чувствуешь, дружественную и легкую атмосферу, которую создает ждя Вас коллектив ВайФит. Преподаватели делятся с Вами важными рекомендациями, которые получили за многие годы в сфере спортивной подготовки. Они радуются Вашим победам и мотивируют для достижения еще больших результатов. 

Как проходят занятия стретчингом и растяжкой для шпагата?

Урок стретчинга начинается с комплексного разогрева мышц и подготовки их к элементам на растяжку.  После разминки переходим непосредственно к стретчингу.

Расписание занятий по растяжке

Переход на страницу с расписанием занятий
Фотографии с занятий растяжкой
Уроки классической йогой в Минске
Уроки йоги для начинающих в Минске
Студия пилатеса в Минске - низкие цены на занятия
Занятия фитнесом (пилатес)
Помочь с выбором направления?
Имя
Телефон*

Цены на занятий стретчингом и шпагатом

Доступные цены на разовые занятия растяжкой и стоимость абонемента на месяц в группе по стретчингу.

Перейти на страницу с ценами

Стретчинг и пилатес, что выбрать новичку? Как найти идеальное направление для себя?

Для начинающих пилатес будет интереснее в силу разнообразия упражнений. Ведь пилатес направлен не только на растяжку, но и снижению веса и формирование фигуры. Задача на уроках стретчинга - прекрасная гибкость и идеальный шпагат. И стретчинг, и пилатес подойдет новичкам. Пробуйте и найдете идеальный вариант для себя.

Другие направления в фитнес студии WiFit

Если не уверены, что занятия стретчингом походят для Вас, рекомендуем обратить внимание на следующие направления.

  • Йога - тренировки направлены не только на развитие гибкости, но и силу.
  • Пилатес - разнообразные упражнения с гантелями и фитболами, для красивой подтянутой фигуры.
  • Функциональный тренинг - силовые тренировки для максимально быстрых результатов в физ. подготовке.

В клубе ВайФит каждый найдет подходящий вид фитнес тренировок.

Совершенствуйте свою гибкость. Мы поможем добиться идеального шпагата. Подключайтесь к тренировкам в ВайФит сейчас!

Мы есть в Инстаграм. Подключайтесь к #WIFIT :)