Школа онлайн фитнеса
Рады сообщить Вам, что в нашей студии теперь есть два вида онлайн-фитнеса! Выбирайте удобный формат спортивных занятий и занимайтесь фитнесом дома, на даче, в парке или спортивной площадке.
Подойдет любое место для занятий спортом с нами! Нужен только телефон и интернет. Записывайтесь по телефонам или через соц. сети. Ждем Вас на занятия.
1. Онлайн фитнес с тренером
Безлимитный абонемент всего 50 руб! Действует на все группы!
Теперь Вы можете заниматься стретчингом, йогой, функциональным тренингом, пилатесом, фитнес-латиной или тай-бо прямо в режиме онлайн. Тренировка проходит в формате прямой трансляции с тренером. Инструктор контролирует качественное выполнение упражнений как в классической тренировочке в зале студии. Для занятий онлайн-тренировками Вам понадобится только телефон ( или компьютер, планшет) и доступ в интернет. Подключайтесь :)
Расписание онлайн-тренировок:
Йога, Пилатес, Zumba, Функциональный тренинг в онлайне
- Все занятия проходя в режиме реального времени на платформе Zoom
- Вы получаете запись всех эфиров. Удобно заниматься по видео-записям в любое удобное время.
- Занятия ведут только профессиональные тренеры с большим опытом работы, в том числе в проведении тренировок онлайн (с мая 2020 года);
- Мы работаем на качественной технике, что обеспечивает высокое качество изображения и звука;
Подробное описание о каждом спортивном направлений есть на нашем сайте в разделе "Направления фитнеса". Если Вы хотите видеть в нашей онлайн-школе другие направления тренировок или время занятий? Звоните или пишите! И мы сделаем всё возможное, чтобы расширить варианты тренировок для Вас! Занятия без привязки ко времени Вы найдете на онлайн-курсах.

Как оплатить тренировки?
Оплатить можно через интернет-банкинг любого банка, в произвольных платежах. Потребуется ввести только УНП 193229463, номер счета BY34ALFA30122460440010270000 в ЗАО «Альфа-банк» и название компании ООО «ВайФитБай».
После оплаты позвоните нам, либо отправить фото квитанции на Вайбер +375 29 684 90 90, сообщить свою Фамилию Имя, выбранное направление тренировок и Вашу электронную почту (для открытия доступа к онлайн посещению). Администратор с Вами оперативно свяжется и отправит Вам ссылку в выбранную группу.
Звоните для записи на онлайн-тренировки
2. Обучающие Online-курсы с инструктором
Онлайн курс включает в себя начало дня с короткой, но такой бодрящей зарядки, личного плана питания с расчетом калорий и БЖУ (Белки Жиры Углеводы), программу тренировок на проработку всех групп мышц, тренировки с фитнес инструктором в режиме онлайн, дополнительные видео для самостоятельных занятий в любое удобное для Вас время, личный онлайн дневник успеха, поддержка команды кураторов в Viber и расслабляющие ассаны для выполнения перед сном для крепкого и глубокого сна.
Длительность курса составляет 7 недель.
Тренировки
#ДомашнийWiFiT
Лучшее время начать - сейчас! Укрепи иммунитет и здоровье!
Сделай фигуру мечты! Избавься от комплексов!
Да, хочу начать!
Главная идея данного курса продолжить вместе тренироваться, общаться, поддерживать друг друга и развить в себе новые полезные привычки. Мы создали три вида курсов (в зависимости от Ваших пожеланий и целей). Создаем прекрасный изысканный силуэт и укрепляем здоровье, восстанавливаемся после рождения детишек, продлеваем молодость и заряжаемся энергией. Подключайся!
Онлайн фитнес курс - это удобно и безопасно
- Вам не нужно никуда ехать, чтобы заниматься спортом с любимым тренером.
- Нет привязки к графику тренировок, можно выполнять комплексы в удобное время.
- Нет смущения и дискомфорта перед другими участниками тренировки.
- Вы держите себя в форме не зависимо от погоды, графика работы и места проживания.
Курс "Подключаюсь" |
Курс "Мечта" |
Курс "Совершенство" |
---|---|---|
Поддержка кураторов 24/7 | Поддержка кураторов 24/7 | Поддержка кураторов 24/7 |
Бодрящая зарядка | Бодрящая зарядка | Бодрящая зарядка |
Еженедельная программа тренировок | Еженедельная программа тренировок | Еженедельная программа тренировок |
Прямые эфиры с куратором | Прямые эфиры с куратором | Прямые эфиры с куратором |
- | Онлайн тренировки | Онлайн тренировки |
Рекомендации по питанию | Рекомендации по питанию | Рекомендации по питанию |
- | Еженедельный контроль питания | Ежедневный контроль питания |
- | Контроль выполнения упражнений | Контроль выполнения упражнений |
- | - | Индивидуальные занятия с тренером |
Йога перед сном | Йога перед сном | Йога перед сном |
Курс 7 недель | Курс 7 недель | Курс 7 недель |
Цена: уточняйте | Цена: уточняйте | Цена: уточняйте |
Подробно | Подробно | Подробно |
Направления персональных тренировок:
Функциональный тренинг - максимально активные тренировки с кардио нагрузкой и силовыми упражнениями. Направлены на быстрое совершенствование фигуры, избавление от целлюлита. Упражнения дают максимальную проработку всех групп мышц, развитие силы, выносливости.
Пилатес - тренировки совмещают динамичные и спокойные упражнения, статичные нагрузки. Развитие гибкости и упражнения на растяжку. Тренировки для эластичности связок и подвижности суставов. Обретаем пластичность и женственную сексуальность. Почувствуй лёгкость и свободу движений. Прекрасная разгрузка после рабочего дня.
Персональные тренировки с куратором
- Выполнение упражнений контролирует тренер и главное - рассказывает ошибки выполнения.
- Никаких изнуряющих диет. Рацион составляем с учетом предпочтений.
- Объясним как не "сорваться" и сохранить достигнутый результат.
Я подключаюсь! С чего начинаем?
- Записаться по телефону и получить консультацию.
- Выбрать программу курса оптимальную для Вас.
- Оплатить стоимость курса.
- Скачиваете приложение для подсчета БЖУ питания. Мы подробно расскажем как установить приложение, пользоваться им и для чего необходим контроль потребляемой пищи.
- Вы рассказываете каких результатов хотите добиться. Ставим индивидуальные цели. Узнаем особенности питания (вегатерианство, аллергии, предпочтения). Рассказываете о физических особенностях и медицинских противопоказаниях.
- Замер параметров фигуры "До и после курса".
Звони по телефонам в Минске или на Viber 

Зачем нужен онлайн курс, когда есть уроки на YouTube?
1. Ютуб даёт безграничные возможности для саморазвития и обучения, но занятия спортом требуют соблюдения определенной техники и правил выполнения упражнений. Когда Вы просто повторяете то, что показывают на видео и не знаете правильно ли выполняете упражнения - это не только усложняет достижение поставленной цели. Но и создает неправильное физическое развитие. Которое может даже навредить Вам.
2. На просторах видео-площадок тренировки "для всех". Упражнение на видео выполняются физически подготовленными людьми и без учета Ваших особенностей и уровня подготовки. Количество подходов и продолжительность нагрузки дается по общему шаблону и делает тренировку не только некомфортной, но и бесполезной. Организму тяжело справиться с резкой нагрузкой и на восстановление после тренировки.
3. Нет контроля выполнения тренировки. Смотришь, думаешь: "Хорошее видео, как-нибудь потом сделаю." Но не делаешь. Мы не дадим тебе остановиться и постоянно откладывать тренировку на потом. Мотивация и контроль тренера будут сопровождать тебя на всем пути курса. Уверены, что с нами у тебя получится добиться желаемого результата! Действуй!
Спортивный инвентарь не нужен для занятий дома
Тренировки построены так, что мы используем для тренировки только предметы, которые есть у тебя дома - стул, диван и т.д. Нужен только доступ в интернет и желание быть здоровой и красивой!
Программа курса "Подключаюсь"
-
Бодрящая зарядка по видео-уроку от тренера, до 15 минут;
-
Поддержка команды кураторов в Viber. Еженедельный прямой эфир с кураторами для обсуждения вопросов;
-
Замеры: вес, рост, объемы форм (на старте курса и на завершении);
-
Личный план питания с расчетом калорий и БЖУ (Белки Жиры Углеводы), с рецептами и приятными полезностями;
-
Видео для самостоятельных занятий в любое удобное для Вас время (две тренировки в неделю по 30 мин на разные группы мышц);
-
Две самостоятельных кардио тренировки в неделю (по 30 минут);
-
Расслабляющие ассаны перед сном;
-
Еженедельная сбалансированная программа тренировок:
- два видео урока на разные группы мышц (по 30 мин)
- две кардио тренировки в неделю
Программа курса "Мечта"
-
Бодрящая зарядка по видео-уроку от тренера, до 15 минут; Прислать тренеру видео своей зарядки для контроля правильности выполнения упражнений;
-
Поддержка команды кураторов в Viber. Еженедельный прямой эфир с кураторами для обсуждения вопросов.
-
Замеры: вес, рост, объемы форм (на старте курса и на завершении);
-
Личный план питания с расчетом калорий и БЖУ (Белки Жиры Углеводы), с рецептами и приятными полезностями. Еженедельный контроль и рекомендации куратора по питанию;
-
Видео для самостоятельных занятий в любое удобное для Вас время (две тренировки в неделю по 30 мин на разные группы мышц). Запись видео своих тренировок и высылать тренеру на контроль;
-
Две самостоятельных кардио тренировки в неделю (по 30 минут);
-
Одна онлайн тренировка с инструктором. Один раз в неделю групповая онлайн-тренировка по выбранному направлению (60 мин).
-
Расслабляющие ассаны перед сном (до 15 минут). Дыхательные практики.
-
Контроль выполнения зарядки, Контроль выполнения каждой программы, Контроль выполнения расслабляющих ассанов.
-
Еженедельная сбалансированная программа тренировок:
- два видео урока на разные группы мышц (по 30 мин)
- две кардио тренировки в неделю
Программа курса "Совершенство"
-
Бодрящая зарядка по видео-уроку от тренера, до 15 минут; Прислать тренеру видео своей зарядки для контроля правильности выполнения упражнений;
-
Поддержка команды кураторов в Viber. Еженедельный прямой эфир с кураторами для обсуждения вопросов.
-
Замеры: вес, рост, объемы форм (на старте курса и на завершении);
-
Личный план питания с расчетом калорий и БЖУ (Белки Жиры Углеводы), с рецептами и приятными полезностями. Ежедневный контроль и рекомендации куратора по питанию;
-
Видео для самостоятельных занятий в любое удобное для Вас время (две тренировки в неделю по 30 мин на разные группы мышц). Запись видео своих тренировок и высылать тренеру на контроль;
-
Две самостоятельных кардио тренировки в неделю (по 30 минут);
-
Одна онлайн тренировка с инструктором. Один раз в неделю групповая онлайн-тренировка по выбранному направлению (60 мин).
-
Два индивидуальных занятия с тренером за курс. На выбор клиента, онлайн или оффлайн в зале фитнес студии WiFiT по адресу: город Минск, ул. Лынькова, 35.
-
Расслабляющие ассаны перед сном (до 15 минут). Дыхательные практики.
-
Контроль выполнения зарядки, Контроль выполнения каждой программы, Контроль выполнения расслабляющих ассанов.
-
Еженедельная сбалансированная программа тренировок:
- два видео урока на разные группы мышц (по 30 мин)
- две кардио тренировки в неделю
Фитнес в твой каждый день. С момента пробуждения и до сна.
Данные программы созданы для Вас с любовью командой WiFiT. В наше непростое время у нас появилось больше возможностей для домашних занятий, для занятий собой. Многие перешли на работу из дома и это экономит время на дорогу в офис и обеденное время на походы в кафе. У многих сейчас отпуск или время, когда временно нет работы и здесь очень важно добавить физическую активность «В здоровом теле здоровый дух», именно, чтобы не падать духом, находиться в социиуме, общаться в группах и ни в коем случае не унывать. Когда Мир продолжит вращаться в том же сумасшедшем рабочем ритме, постоянной спешки и суеты, мы будем расстраиваться, что не воспользовались данной паузой для себя.
Тренеры онлайн тренировок #ДомашнийWiFiT
В студии преподают только профессиональные тренеры. Познакомиться с ними можно на наших занятиях. Видео с наших тренировок смотрите на станице Instagram. Подробнее о тренерах.