Вот 5 интересных правил, которые помогут удержать мотивацию в работе с лишним весом:
Главная \ Информация \ план тренировок
план тренировок
Затронем тему, которая кому-то поможет справиться с перееданием 😉 Голод — состояние организма, сигнал о том, что энергия на исходе и пора бы закинуться полезными питательными веществами. Аппетит — желание поесть, вообще не связанное с голодом понятие.