Функциональный тренинг и Тай-Бо

Функциональная тренировка - это кардио-силовые занятия для улучшения мышечной силы, развития координации, ловкости и снижению веса. Занятия меняют привычное представление фитнеса. На тренировке прорабатываем все мышцы имитацией движений в повседневной жизни с увеличенной нагрузкой. Мы выполняем упражнения в привычной амплитуде для наших мышц, что делает тренировки физиологически приятными для нашего тела. Главная черта ФТ - тренировки развивают силу и выносливость, красиво прорисовывают мышцы тела. 

Тай-Бо - удар по лишним килограммам! Это вид кардио-тренировок, которые проходят в максимально энергичном режиме. Тренировки эффективно развивают координацию и оздоравливают организм. Уже после месяца тренировок заметна разница физического состояния. Упражнения в Тай-Бо имитируют движения боевых искусств и максимально разрежают эмоционально разряжает.

Результат от занятий функциональным тренингом.

• Снижение веса, за счет сжигания даже глубинного подкожного жира.
• Развитие силы и выносливости, гибкости.
• Снятие напряжения мышц всего тела.
• Здоровые суставы и улучшение кровообращения.
• Правильная работа вестибулярного аппарата.

Для кого рассчитаны занятия Табата?

Для активных людей с динамичным и быстрым темпом жизни, которые не привыкли сидеть без дела и постоянно находятся к круговороте событий. Тренировка спортивным функциональным тренингом обязательно подойдет Вам и будет соответствовать ритму вашей жизни. Они рассчитаны для людей любого возраста, для девушек и парней. Кто только начинает заниматься спортом и для профессиональных спортсменов для поддержания прекрасной формы. Если Вам по вкусу более размеренные и спокойные тренировки - загляните на занятия пилатесом в студии Вайфит.

Что понадобится на тренировке?

Какую одежду одевать, что дополнительно может пригодиться?

• Комплект одежды для разминки (не обязательно).
• Свободная одежда для тренировки.
• Майка или топ.
• Спортивные штаны из натуральных тканей, которые позволят коже дышать.
• Кроссовки для зала или обычные носочки.
• Аксессуары для волос.

А самое главное отличное настроение! Наша команда замотивирует Вас на достижение результата! Все остальное, что нужно для продуктивной тренировки есть в нашем фитнес клубе.