Стретчинг
Занятия растяжкой
Хорошая растяжка - это осуществимая мечта для любой девушки или парня. Занятия подойдут независимо от Вашей физической подготовки. Мы развивает гибкость и пластичность нашего тела по щадящей методике, так так мы начинаем занятия с Вами уже во взрослом возрасте. На занятиях детской гимнастикой, например, тренировки более интенсивные. Когда на уроки растяжкой приходят новички наша задача добиться желаемого результата аккуратно и постепенно, чтобы не травмировать суставы и мышцы. Преподаватель направит Вас, покажет как нужно правильно выполнять упражнения и как можно сесть на шпагат даже начинающим.
И онлайн-уроки
#ДомашнийWiFiT
Занимайтесь растяжкой с тренером прямо у себя дома! Абонементы на онлайн-тренировки и видео-курсы. Выбирайте удобный способ занятий Стретчингом.
Стретчинг-онлайн
Что брать на занятия растяжкой?
Комплект удобной эластичной одежды, в которой Вам комфортно. Одежда не должна ограничивать и сковывать Вас в движениях. На ножки сменная обувь не нужна - занимаемся в обычных хлопковых носочках. В нашей студии везде чистый тёплый пол, Вам будет приятно заниматься стретчингом в носочках.
Преподаватель уроков на растяжку
С первой секунды понимаешь, что инструкторы в клубе с опытом преподавания более 10 лет и невероятно позитивным характером. Чувствуешь, дружественную и легкую атмосферу, которую создает ждя Вас коллектив ВайФит. Преподаватели делятся с Вами важными рекомендациями, которые получили за многие годы в сфере спортивной подготовки. Они радуются Вашим победам и мотивируют для достижения еще больших результатов.
Как проходят занятия стретчингом и растяжкой для шпагата?
Урок стретчинга начинается с комплексного разогрева мышц и подготовки их к элементам на растяжку. После разминки переходим непосредственно к стретчингу.
Расписание занятий по растяжке
Цены на занятий стретчингом и шпагатом
Доступные цены на разовые занятия растяжкой и стоимость абонемента на месяц в группе по стретчингу.
Стретчинг и пилатес, что выбрать новичку? Как найти идеальное направление для себя?
Для начинающих пилатес будет интереснее в силу разнообразия упражнений. Ведь пилатес направлен не только на растяжку, но и снижению веса и формирование фигуры. Задача на уроках стретчинга - прекрасная гибкость и идеальный шпагат. И стретчинг, и пилатес подойдет новичкам. Пробуйте и найдете идеальный вариант для себя.
Другие направления в фитнес студии WiFit
Если не уверены, что занятия стретчингом походят для Вас, рекомендуем обратить внимание на следующие направления.
- Йога и йогалатес - тренировки направлены не только на развитие гибкости, но и силу.
- Пилатес - разнообразные упражнения с гантелями и фитболами, для красивой подтянутой фигуры.
- Функциональный тренинг - силовые тренировки для максимально быстрых результатов в физ. подготовке.
В клубе ВайФит каждый найдет подходящий вид фитнес тренировок.